脱发要这样护理你知道吗

　　日常生活中已经是越来越多的人出现脱发，脱发的发生直接影响了人们的形象，而且还严重影响了人们的心情，从而影响到人们的正常学习和工作。很多脱发患者都是不知道脱发要怎样进行护理从而导致脱发病情的加重，那么，头发应怎样护理才会防止脱发呢?对于这个问题下面就请兰州北大皮肤专科医生为我们介绍脱发护理的基本方法。

　　一、脱发患者的洗发和护发

　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

　　二、脱发患者的合理膳食

　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

　　三、脱发患者要修剪发丝

　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

　　四、脱发患者要蓬松发丝

　　毛发是皮肤的物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

　　五、脱发患者需禁止烫发

　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。正常人烫发，较好以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长，而脱发患者一定要禁止。