按摩对于脱发这情况果么

　　按摩对于脱发这情况果么?通常是肾好了，才会有好的头发，而经常吃一些黑色食物，是可以起到补肾的效果的，如果经常吃何首乌和黑豆这些东西，能够起到很好的补肾效果，从而起到乌发的效果，当然如果能够多做按摩，怎样对脱发是有治果的。下面我们就来看看兰州北大皮肤科医生的介绍.

 

　　中医中常常讲头发的好坏关系的我们身体的五脏六腑情况，而通过按摩头皮，可以促使这里的血液循环，从而让头发健康的生长，也可以避免脱发的情况持续，建议大家多做自我的保健按摩，每天坚持，好是早晚都进行一次，每次需要十来分钟，这样可以促使我们睡眠好，对头发也是很有保健效果的。

 

　　具体方法是，把双手五指并拢，然后在头部从头顶从前到后像啄木鸟一样做，这个力度要掌握好，不要太用力，感觉有一些微痛就可以了，在头顶两边是膀胱经，也用这种方法来做按摩，然后是胆经，也就是在我们头顶外边的地方，也可以从前往后来做按摩。

 

　　还有一个方法是，需要把双手五指张开，然后在自己的头皮上做拿搓的按摩，这个也需要从头前到后面，这样反复进行两分钟就可以了，头部会感觉有温热感。大家做头部按摩需要坚持，不要三天打鱼两天晒网，这样起不到很好的效果，当然配合上饮食调理，和情绪调理，这样效果会更好的。

 

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